Aktuální číslo

V čísle 2/25 naleznete:

CHRIS „CBUM“ BUMSTEAD

Loni se na EVLS Prague Pro rozloučil s úspěšnou závodní kariérou legendární šampion CBum. Proč si vybral právě Prahu a jak vypadala jeho příprava na loňskou sezónu?

JAK ZAČÍT A JAK VYDRŽET

Poradíme, jak s tréninkem začít  a neztratit motivaci. Pomůžeme vám vytvořit návyk, který vás bude bavit a přinese skvělé výsledky.

JE POČÍTÁNÍ KALORIÍ NUTNOST?

Arnold se bez toho obešel, a co vy? Je pro objemovou či rýsovací fázi nezbytné monitorovat kalorický příjem?

INTERVIEW S HVĚZDAMI OLYMPIE

Přinášíme další várku rozhovorů, které pro vás připravil náš dopisovatel Marcel Dietrich.

ZNÁTE (A UŽÍVÁTE) SUPLEMENTY NA PODPORU REGENERACE?

Jestli má vaše sportovní výkonnost dosáhnout vrcholu, musíte nejenom maximalizovat úsilí při tréninku, ale také věnovat pozornost následné regeneraci.

ZE ŽIVOTA KULTURISTY – V ŘÍMĚ S HONZOU FOBLEM

(Ne)uvěřitelný, s osobitým humorem, napsaný příběh jedné cesty na soutěž.

LEGENDA ČESKÉHO MMA PETR „PÍNO“ ONDRUŠ

Prohrával jen s těmi nejlepšími a nebylo jich moc. Ačkoliv už od roku 2021 aktivně nezápasí, stále patří k našim nejlepším MMA bojovníkům.

 ŽENY ŠAMPIONŮ

Říká se, že za každým úspěšným mužem stojí silná žena. A platí to i v kulturistice. Rozhodli jsme se některé z nich oslovit. Tentokrát to bude VERONIKA BEDNÁŘOVÁ.

RADIM PAŠTĚKA – JEHO TRÉNINKOVÁ FILOZOFIE

Loni byl v životní formě, tři starty v osmi kategoriích mu přinesly pět zlatých a tři stříbrné medaile. Co ho ke kulturistice přivedlo a jak v současné době cvičí?

PŘEDSTAVUJEME TRENÉRKU GABRIELU LINHARTOVOU A JEJÍ TÝM

Trénuje už deset let a pod rukama jí prošla řada začátečníků, amatérských i profesionálních závodníků.

ONDŘEJ HLAVÁČEK SE DAL NA KULTURISTIKU ZE DNE NA DEN

Úspěšný závodník federace ICN se připravuje pod taktovkou Luboše Chládka.

TOMÁŠ KUNZ V SILOVÝCH SPORTECH NAŠEL SÁM SEBE

Ačkoliv má doma sbírku medailí, powerlifting je pro něj především sport, který mu umožňuje být součástí komunity skvělých lidí.

ZAMĚŘENO NA TRICEPSY – OBJEMOVÉ + SPECIÁLNÍ TRÉNINKY

Kdy jste naposledy před zrcadlem udělali tricepsovou pózu? Možná je na čase uvědomit si, že dvě třetiny objemu paží od lokte k rameni tvoří právě tricepsy.