Vladimír Pajič, Lukáš Topinka, Jan Caha a MUDr. Tomáš Brož on-line

Zdravotní potíže
MUDr. Tomáš Brož
Výživa
Odpovídá Vladimír Pajič, Jan Caha a Lukáš Topinka
Trénink
Odpovídá Vladimír Pajič, Jan Caha a Lukáš Topinka

Vladimír Pajič (trénink, výživa, kondiční a sportovní kulturistika)

Vladimír Pajič Po ukončení gymnázia jsem odešel do Prahy, kde jsem absolvoval Trenérskou školu Petra Stacha a už v té době jsem věděl, že se práci trenéra chci věnovat na plný úvazek. Možnost sbírat zkušenosti se mi naskytla hned posléze a dostal jsem příležitost pracovat ve výborném pražském fitcentru Patenidis Fitness. Pražský život ale není pro všechny a já se vrátil na Vysočinu s tím, že priorita bude příprava na moje vlastní závody. V té době jsem zjistil, kolik chyb a nesmyslů dokážete v přípravě udělat, pokud nad sebou nemáte někoho, kdo vám dobrou radou dokáže pomoci až na vrchol. Na závodění jsem na nějakou dobu zanevřel a dál sbíral zkušenosti a vědomosti jako trenér, přičemž jednou z nejlepších motivací byla, ač krátká, práce v Gold´s Gym Brno. Bez vědomostí a zkušeností totiž výsledek na závodech neuděláte a zase naopak platí, že dobrého trenéra nedělá výsledek na vlastních závodech, ale výsledky jeho svěřenců. Mě osobně nebylo přáno vrátit se na soutěžní prkna z důvodu chronického zranění zad a to byl asi poslední stimul pro moje rozhodnutí založit vlastní klub SK Best Fitness a věnovat se vyhledávání a přípravě talentů, což se mi podařilo a hned v první absolvované sezoně jsme jako tým skončili v mládežnickém žebříčku ČR na druhém místě a absolvovali Mistrovství Evropy i světa juniorů.V současné době studuji Trenérskou školu I. třídy při FTVS UK, vedu fitness centrum, kde se jako osobní trenér věnuji „běžným smrtelníkům", kteří mě oslovují se svými problémy s formováním postavy, bolestí zad atd. A připravuji čím dál více závodníků do všech kategorií z celé ČR.

Lukáš Topinka (trénink, výživa, kondiční a sportovní kulturistika)

Narodil jsem se 29.3.1988 v Dačicích. Po 3 rokách se naše rodina odstěhovala do Jihlavy, kde jsem vystudoval základní školu a posléze i střední školu technickou se zaměřením CNC obráběcí stroje. Jelikož jsem sportovní typ, tak jsem vystřídal několik sportovních odvětví. Jako malé dítě jsem začínal s ledním hokejem, který jsem hrál zhruba 3 roky. Další velkou zkušeností bylo judo. Tento sport jsem aktivně provozoval 2 roky. Součástí tréninku byla i fyzická příprava, která mi vyhovovala více, než ta technická. Občas jsem navštěvoval posilovnu a tam se mi tak zalíbilo, že už jsem v posilovně zůstal a začal se věnovat cvičení. Po půl roce pravidelného cvičení jsem se rozhodl vyzkoušet tento sport v závodní podobě a připravil jsem se tak v roce 2006 na první soutěž, kterou jsem vyhrál. Kulturistika mě tak "pohltila", že jsem začal vše dělat se 100% nasazením a obětoval jsem tomuto sportu naprosto vše. Veškerý svůj volný čas jsem věnoval četbě odborných časopisů a knih, díky kterým jsem dokázal pochopit smysl cvičení a reagování těla na jinou stravu a různé tréninkové metody. Myslím si, že to byl základ mého dosavadního úspěchu. V roce 2006 jsem pak ještě získal titul absolutního mistra ČR a vícemistra světa juniorů. V roce 2007 jsem obhájil titul absolutního mistra ČR a vybojoval v Rusku titul juniorského mistra Evropy. Rok 2008 byl asi tím nejlepším v celé kariéře, splnil jsem si totiž sen a stal se mistrem světa v klasické kulturistice. Titul mistra světa jsem obhájil i v roce 2009 a zakončil tak juniorskou kategorii šesti zlatými medailemi a jednou stříbrnou.

Jan Caha (trénink, výživa, kondiční a sportovní kulturistika)

Pocházím z vesničky Kouty u Třebíče. V současnosi jsem studentem posledního ročníku Fakulty sportovních studií na MU v Brně. Studuji obor Regenerace a výživa ve sportu.

Mezi moje hlavní záliby tedy patří kulturistika, sporty různých druhů, zdravý životní styl a výživa, přítelkyně a posezení s přáteli. Kulturistice se věnuji závodně již 6. rokem, nyní závodím ve federaci naturálních kulturistů ČSNS o.s. Mezi nějlepší výsledky řadím titul Mistra ČR 2008, vicemistra Evropy 2008, dvě druhá a dvě třetí místa z Mistrovství ČR z let předcházejících. Nyní jsem v plné přípravě na Mistrovství Evropy WNSO v Karlových Varech.

Jsem členem Aminostar Professional teamu a podporován firmou Soze and symmetry a firmou MadMax.

MUDr. Tomáš Brož (zdravotní potíže spojené se sportovní aktivitou)

MUDr. Tomáš Brož Narodil jsem se dne 16.8.1968 v Hlinsku v Čechách. Základní a střední školu jsem absolvoval v Pardubicích. V letech 1986-1992 jsem studoval na Lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Hradci Králové. Po promoci v roce 1992 jsem nastoupil na úrazové oddělení Krajské nemocnice v Pardubicích, kde jsem působil do roku 1993. Poté jsem dva roky - tzn. do roku 1995 pracoval na chirurgickém oddělení, pobyt zde jsem završil atestací prvního stupně z chirurgie, kterou jsem vykonal dne 30.11.1995. Následně jsem se vrátil zpět a věnoval se v celém spektru úrazové chirurgii včetně operačního řešení stavů spojených se sportovními aktivitami. Od roku 2001 pracuji na neurochirurgickém oddělení Krajské nemocnice Pardubice. V posledních letech se mimo jiné zvláště zabývám chirurgickým řešením onemocnění páteře a míchy. Dne 17.5.2006 jsem úspěšně složil atestaci z neurochirurgie. Tentýž rok jsem zahájil postgraduální studium na Masarykově Univerzitě Brno externí formou. Mám licenci z oboru chirurgie, neurochirurgie, dále urgentní medicíny. Tu jsem získal vzhledem k tomu, že sloužím již řadu let jako externí lékař na záchranné službě.

Zkušenosti jsem získal nejen stážemi na předních chirurgických pracovištích doma, ale i na stážích v zahraničí a to i díky aktivní znalosti angličtiny. Jsem členem České neurochirurgické společnosti, České spondylochirurgické společnosti, Společnosti pro úrazovou chirurgii, České lékařské společnosti JEP. Ve volných chvílích se dlouhodobě věnuji posilování, a tak mám i četné zkušenosti s úrazovou problematikou plynoucí z této pohybové aktivity. Mimo jiné působím dlouhou dobu jako lékařský dozor na řadě sportovních akcí - např. dostihový sport, plochá dráha, míčové hry. Tímto jsem získal další zkušenosti s diagnostikou a léčbou sportovních úrazů.