Krátké zprávy » Juan Morel a nedělní cheat day – neskutečných 20.000 kalorií!

25.07.2014 | Juan Morel a nedělní cheat day – neskutečných 20.000 kalorií!  »

Připravil: Karel Šedivý


Následujících více jak třicet minut záznamu vám určitě bude stát za zhlédnutí a to minimálně pro zajímavost. Juan Morel, profesionální kulturista IFBB, vám na něm totiž ukáže, jak si právě on představuje svůj cheat day. Často monotónní a „čistá“ strava snad jakéhokoliv závodníka bez nadbytečných tuků a jednoduchých sacharidů sice produkuje fantastické výsledky, ale tělo se po určitém čase takovému režimu do určité míry brání. Třeba tím, že dojde ke zpomalení metabolismu, což je právě opak toho, co každý potřebuje. K jeho nastartování a oživení zdravého, ale někdy přeci jen stereotypního jídelníčku může pomoci tzv. cheat day, tedy den, kdy si každý může dopřát i „zakázané“ druhy potravin. A to jakékoliv.

Někdo si ve zmíněném dni, který se většinou zařazuje jednou týdně, dopřeje jen jedno zapovězené jídlo a nějakou tu sladkost. Nikoliv však Juan Morel. Jeho výjimečný nedělní den nabitý kaloriemi začíná již ve čtyři hodiny ráno a cestu k západu slunce do pozdního večera lemují ohromné porce zmrzliny, cereálií, hamburgerů, pizzy a dalších mimořádně kalorických jídel. Přesto se najde čas i na trénink stehen a rychlou návštěvu nejbližších rodinných příslušníků. Juan je sice profesionální kulturista se specifickými požadavky, nicméně podobný přístup není v rozumnějším podání k zahození pro kohokoliv z nás, zvláště pak v případě, pokud jde o maximální nárůst objemu svalů. Každopádně počítejte s tím, že při sledování videa možná dostanete pořádný hlad. Výše uvedená strategie, kterou dvaatřicetiletý závodník používá, v jeho případě rozhodně funguje. Důkazem toho je i letošní vítězství na Toronto Pro a dvě druhá místa získaná na Arnold Classic Brasil a New York Pro.

Juan Morel - nedělních 20.000 kalorií