Krátké zprávy » Dennis Wolf – trénink hrudníku týden před Arnold Classic

26.02.2014 | Dennis Wolf – trénink hrudníku týden před Arnold Classic  »

Připravil: Karel Šedivý
Použité stránky: musculardevelopment.com


Soutěž Arnold Classic je již doslova za dveřmi. Poslední tréninky, konečné detaily závěrečné přípravy a diváci v Columbuse budou již za několik dnů znát jméno vítěze prestižního klání. Společně s dalšími kulturisty startuje v otevřené kategorii i Dennis Wolf, kterého tentokrát kamera nasnímala při tréninku hrudníku pouhý jeden týden před zmiňovaným vystoupením. Ačkoliv má na sobě po celou dobu tréninku těsnou mikinu, ke konci videa (11:02) si ji na chvíli poodhrne a částečně tak odhalí gradující formu směřovanou na velké finále. K tomu mu dle vlastních slov slouží především manipulace s příjmem sacharidů, jejichž množství se s ubývajícími týdny snižovalo. V některých dnech pak měl Dennis Wolf nízkosacharidový den, pak zase zařadil dva dny s vyšším příjmem. To vše podle aktuálních pocitů, pohledu do zrcadla a také s přihlédnutím k tělesné hmotnosti. A jak probíhal zbytek dne, když skončil s tímto tréninkem hrudníku? Čekala jej cesta domů a jídlo, za hodinu a půl následovala poslední masážní terapie před Arnold Classic, pak trochu odpočinku, nácvik pózingu a spánek.

Dennis Wolf – trénink hrudníku týden před Arnold Classic