Krátké zprávy » Fouad Abiad – útok na stehna 8 týdnů před Arnold Classic

14.01.2013 | Fouad Abiad – útok na stehna 8 týdnů před Arnold Classic  »

Připravil: Karel Šedivý
Použité stránky: flexonline.com


Nohy ani tělo nerostou bez pořádných dřepů. Jen s těžkými pracovními sériemi lze dosáhnout osobního růstového maxima a přinutit zarputilé svaly k tomu, aby vám nové oblečení, které jste si právě pořídili, bylo o něco těsnější. Tuto nutnou filozofii vyznává i profesionál Fouad Abiad, který se letos bude na třetí pokus snažit vybojovat co nejlepší umístění na jubilejním pětadvacátém ročníku Arnold Classic. Prozatímní účast na této soutěži mu doposud vynesla dvanácté místo v roce 2011, loni pak obsadil příčku jedenáctou. Do boje tedy letos nasazuje všechno, včetně odpovídající diety. Na to, jak vypadá jeho trénink nohou dva měsíce před Arnold Classic, se můžete podívat níže. Popis k záznamu uveřejněný na stránkách flexonline.com je přitom více než výmluvný.

„Dejte si jich pár! Nikdo neporoste, aniž by si na záda nehodil pořádně velkou zátěž, se kterou pojede nahoru a dolů.

Fouad Abiad to dobře ví a na tomto videu zničí svoje stehna tréninkem v podobě předkopávání, legpressů, dřepů a dalších cviků. Vždyť víte, o čem to je. Prostě dřepujte, dokud nebudete zvracet, tak jako Abiad ke konci cvičení. Myslíte si, že po tom všem už skončí? Vůbec ne. Prostě jen přidá další zátěž a vrhne se na výpady. Tak dejte si jich pár…“

Fouad Abiad – trénink stehen 8 týdnů před Arnold Classic