Časopis Svět kulturistiky 12/11

Výrobce

Popis výrobku

Radek Kosek – po dvouleté pauze tři zlaté medaile.
Jako BATOLE na kulturistickém pódiu.
Georgie Eiferman – veselý komik a kulturista maďarského původu   
„Rodina mě nepoznala, když jsem přijel na dovolenou.“

ČTENÁŘSKÉ SOUTĚŽE

Václav Akermann – 1.místo v ktg. muži 26 – 40 let
„Na posilování a sport nechci zanevřít“.
SMS soutěž pro vás
Kdo zvítězil na letošní Mr. Olympia?
Čtenářská soutěž Grand Prix VIII., -  z vašich dopisů.
Příběhy našich soutěžících - čtenářů, kteří překonali sami sebe.

TRÉNINKOVÉ RADY

Extrémní hmota, extrémně rychle
Desítky let tréninků, stovky pokusů a omylů-výsledek-nejlepší objemový trénink všech svalových partií.
Rychlý tip
Jeden jediný - trénink celého těla.
STRONGMAN
Bitva za zvýšení maximálního výkonu pro 1 opakování.
SOUBOJ
Francouzský tlak na nakloněné lavici vs. hlavou dolů.
Sportovní medicína
Zvýšení hladiny testosteronu přírodní cestou.
Vybudujte si břišní svalstvo
Sestavy nejlepších tréninků na břicho.
Pečujte o svoje srdce
Díky našim 27 tipům bude vaše srdce šlapat jako hodinky.
Cvik měsíce
Přítahy spodní kladky vsedě širokým/neutrálním úchopem.

VÝŽIVA

Síla suplementového synergismu
Suplementové kombinace, které vám pomohou budovat svaly, spalovat tuky, zvýšit sílu a dodat tělu energii.
Skrytý anabolický hormon
Kontrolujte přirozenou cestou hladinu inzulínu.
Co se dnes vaří?
Kuřecí směs se zázvorem a sojovou omáčkou.
BODYMARKET
D-Androbol; Isopur koktej; Volume pro; Nový Hydrostim; ELITE XT.
Do šejkru!
Nastartujte své tělo po ránu těmi nejlepšími ingrediencemi podporujícími růst svalů.
Suplementové aktuality
Jak se dostat do zóny.

OTÁZKY a ODPOVĚDI

Ptejte se, odpovím přímo
Protein a kreatin; Konzumace sacharidů; Plochý hrudník; Kouření a cvičení;
Spalovače a výkonnost.
Posilování pro ženy s Leou Vršeckou
Trénink; Voda nebo mléko. Cvik měsíce:Stahování kladky jednoruč podhmatem
Poradna Ing. Jana Smejkala
Aerobní aktivity. Triceps a biceps. Strije, Endomorf
Svět informací
Rady, které rozšíří vaše znalosti
Akta SEX
Zapojte jiné smysly tím, že si zavážete oči

SOUTĚŽE

Pražský pohár
Absolutním vítězem se stal Aleš Zelinka

ZAJÍMAVOSTI

Napsali jste nám…
Příběhy, nápady a postřehy z vašich dopisů.
Zajímavosti ze zahraničí
Informace, které vás zaujmou.
Stalo se u nás
Informace z domova.
Přehled článků ročníku 2011

Diskuze k článku: 0 příspevkůZaregistrujte se a diskutujte také!