Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis FITNESS

Časopis FITNESS 9/2018

 
Časopis FITNESS 9/2018

Výrobce


Popis výrobku

TRÉNINK

ZÁTĚŽ, KTERÁ VÁM POMŮŽE ZHUBNOUT
Ze svých tréninků můžete vytěžit víc za méně času, pokud odhalíte některá tajemství cvičebních metod nejsilnějších žen světa.
CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Při sportovních aktivitách se bere jako samozřejmost, že budete mít páteř ve vhodné pozici, ale správné držení těla by se nemělo týkat jenom tréninku. Bolestem zad se můžete vyhnout i díky tomu, že se ke své páteři budete patřičně chovat.
ZÁŘIJOVÉ CVIČENÍ S GUMOU
Začíná nový školní rok a s ním mnohým z vás přibývají starosti a zařizování. Naštěstí máte možnost zvládnout efektivní trénink s pomůckami, které doslova vytáhnete doma ze šuplíku. Posilovací guma je jednou z nich.

VÝŽIVA

CO JÍST PŘED A PO CVIČENÍ
Umíte před- a potréninkovou porci jídla přizpůsobit prováděné fyzické aktivitě? Je rozdíl, jestli se chystáte posilovat, čeká vás intervalový trénink, aerobní aktivita ve stabilním tempu nebo hodina jógy. Poradíme vám, jak sestavit jídelníček, abyste podaly optimální výkon.
MÝTY O KETODIETĚ
Ačkoliv vás tento krátkodobý způsob stravování může zbavit nadváhy a s ní spojených zdravotních i jiných obtíží, panuje kolem něj spousta mýtů a polopravd.
RECEPTY S VŮNÍ BABÍHO LÉTA
Těšit se můžete na rychlé recepty ideální pro období doznívání léta. Ochutnáte s námi borůvkový chia pudink, salát s tuňákem, kuřecí tacos v thajském stylu nebo pecanové košíčky s banánovou zmrzlinou.
NEBOJTE SE JÍST A HUBNOUT
Populární rubrika receptů z dílny Karolíny (Katchaby) Hrubešové.

MOTIVACE

OD POCHOPENÍ OBEZITY K VÍTĚZSTVÍ NAD NADVÁHOU
Jsou životní příběhy, které by vydaly na knihu… nebo třeba i na dvě, jako je tomu v případě Karolíny Katchaby Hrubešové.

ZDRAVÍ

TAJEMSTVÍ ŠTÍHLÉ LINIE
Následující výživové strategie vám pomohou dostat se do skvělé formy rychle a navíc nebudete mít problém si váhu udržet.

OTÁZKY A ODPOVĚDI

FITNESS PORADNA
Probereme s vámi, jak spolu souvisí nezvyklé sportovní aktivity a bolesti kloubů.
NA CO SE NEJČASTĚJI PTÁTE
Odpovědi na často se opakující otázky z oblasti zdravého životního stylu.
PŘÍRODNÍ MEDICÍNA
Rady a tipy týkající se přírodní medicíny přináší Pavla Apostolaki.
PORADNA S LEOU VRŠECKOU
Nechte si poradit od zkušené závodnice L. Vršecké.
RADÍ VÁM PLASTICKÝ CHIRURG
Poradenská rubrika v oblasti plastické a estetické chirurgie.

V KAŽDÉM ČÍSLE NAJDETE

• NAPSALY JSTE NÁM
• NOVINKY V POHYBU
• CO NOVÉHO VE VÝŽIVĚ
• NA ZDRAVÍ
• NENECHTE SI UJÍT
• 1 POTRAVINA NA 5 ZPŮSOBŮ
• MOBILITA

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
-
Časopis FITNESS 9/2018
0 Kč
75 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg