Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis FITNESS

Časopis FITNESS 02/14

 
Časopis FITNESS 02/14

Výrobce


Popis výrobku

TRÉNINK

NEBOJTE SE PÁLENÍ
Série cviků, které vám dnes přinášíme, nevyžaduje nic víc než dostatek prostoru, abyste mohly všechny pohyby svobodně a adekvátně provádět. Jedná se o intervalový trénink, který by měl být prováděný s dostatečnou intenzitou.
STŘÍBREM OVĚNČENÝ TRÉNINK
Olympijská veslařka a stříbrná medailistka Rachelle Viinbergová se rozpovídá o rozdílech v tréninku na olympiádu, fitnessové focení a jen tak pro radost. Nechybí ani rozpis cvičebního programu.
JDĚTE SI ZABĚHAT
Nechte všechny soupeře daleko za sebou a trénujte podle našeho efektivního cvičebního plánu na půlmaratón.
VYZKOUŠEJTE PILATES
Tentokrát se dozvíte řadu zajímavých informací o Pilates cvičení na podložce
JEDEN TRÉNINK DVĚMA ZPŮSOBY 
Bez ohledu na to, zda chcete budovat svaly nebo spalovat tuky, máme pro vás trénink sestavený ze speciálních cviků zapojujících vždy několik svalových partií současně. 
ULEVTE LOKTŮM
Opakované pohyby, na nichž je založený posilovací trénink, mohou být pro kloubní aparát škodlivé. Je třeba volit cviky, které budou k vašim kloubům dostatečně ohleduplné. Sestavili jsme pro vás speciální trénink paží.

VÝŽIVA

NEJJEDNODUŠŠÍ BEZLEPKOVÁ JÍDLA VŠECH DOB
Trpíte alergií na lepek a není pro vás snadné sestavit jídelníček? Tentokrát si přípravou jídel nebudete muset lámat hlavu. Přinášíme vám recepty, díky kterým nejenom dodržíte zásady velmi striktní diety, ale současně nijak nezatížíte svůj rozpočet ani časový harmonogram.
MAKRO MANAGEMENT
Pokud se místo počítání obsahu kalorií zaměříte na obsažené živiny, hodně se vám uleví, neboť se zbavíte neustálé manipulace s čísly.
ENERGIE PŘED TRÉNINKEM
Do jaké míry může efektivitu vašeho cvičení ovlivnit nějaký předtréninkový suplement? Na tuhle otázku najdete vyčerpávající odpověď v tomto čísle. A pokud jste si myslely, že předtréninkové doplňky výživy jsou vhodné jen pro muže, přesvědčíme vás o opaku.
VÝŽIVA 3D
DOBRÁ, DIETNÍ, DOSTUPNÁ

Spalujte kalorie pomocí zeleniny bohaté na nitráty.

MOTIVACE

FITNESS MODELAS 2014
I v letošním roce se můžete přihlásit do naší čtenářské soutěže!
FINALISTKA SOUTĚŽE FITNESS MODELS
Co se sebe v rozhovoru pro náš časopis prozradila medailistka loňského ročníku soutěže FITNESS MODELS Kateřina Blažčíková?
SMS SOUTĚŽ
Odpovězte na naši otázku a vyhrajte lákavé ceny!

OTÁZKY A ODPOVĚDI

FITNESS PORADNA
Na vaše dotazy odpovídá Katka Götzová.
NA CO SE NEJČASTĚJI PTÁTE
Odpovědi na často se opakující otázky z výživy a suplementace.
FYTOTERAPEUTICKÁ PORADNA
Tentokrát oblíbenou rubriku věnujeme zázračným účinkům citrónu.
PORADNA S LEOU VRŠECKOU
Nechte si poradit od zkušené závodnice L. Vršecké.
RADÍ VÁM PLASTICKÝ CHIRURG
Poradenská rubrika v oblasti plastické a estetické chirurgie.

V KAŽDÉM ČÍSLE NAJDETE

NAPSALY JSTE NÁM
NOVINKY V POHYBU
CO NOVÉHO VE VÝŽIVĚ
CVIČENÍ 2v1
NENECHTE SI UJÍT
SVĚT KOKTEJLŮ
RECEPT PRO VÁS
PROFESIONÁLNÍ JÍDELNÍČEK
LETEM (FITNESSOVÝM) SVĚTEM

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
84 stran
Časopis FITNESS 02/14
69 Kč
69 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg