Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis FITNESS

Časopis FITNESS 12/13

 
Časopis FITNESS 12/13

Výrobce


Popis výrobku

TRÉNINK

JAK SE UDRŽET SVĚT A FIT VE VYŠŠÍM VĚKU
Dříve byla fitness centra místem, kde se setkávali zejména mladí, sportovně založení lidé. To už je ale dávno pryč. Příkladem může být třeba paní Ivana, které je dnes 67 let, a která se díky pravidelnému cvičení stále udržuje ve výborné kondici.
BUĎTE FIT V KAŽDÉM VĚKU
Problémy se nevyřeší tím, že před nimi budete strkat hlavu do písku. Na zhoršující se fyzickou kondici nejlépe vyzrajete, když si s kamarádkou vyrazíte zacvičit.
PŘEDVÁNOČNÍ SHON? ŽÁDNÝ PROBLÉM!
Ačkoliv je prosinec obvykle velice hektický měsíc, kdy opravdu nevíte, kam dřív skočit, pravidelného tréninku se rozhodně nevzdávejte. Co na tom, že do posilovny se nedostanete tak často jako jindy? Nabízíme vám možnost protáhnout se a posílit svaly celého těla pomocí skvělého domácího tréninku.
ZLEPŠETE SVŮJ HRUDNÍK   
Nejefektivnější způsob, jak procvičit nějakou svalovou partii, spočívá v adekvátní stimulaci, po níž následuje adaptace. A na těchto základech stojí náš následující cvičební plán. Pravidelná obměna tréninku vám umožní udržet svaly ve střehu a tím pádem se budete dostatečně zlepšovat.
BÁJEČNÉ BŘICHO 
Okořeňte svůj obvyklý trénink břicha několika jednoduchými, ale velice efektivními cviky, díky nimž zvládnete svaly stimulovat neuvěřitelně rychle. Co k tomu potřebujete? Jednoručku a chuť do práce.

VÝŽIVA

DEJTE ZELENINĚ ZELENOU
Je možné být vegetariánem a současně mít sportovní, pěkně tvarovanou postavu? Kontaktovali jsme odborníky, kteří si myslí, že ano. Sestavili pro vás jídelníček umožňující být v dobré kondici i bez masa.
VÝŽIVA 3D
DOBRÁ, DIETNÍ, DOSTUPNÁ
Potréninkovou bolest svalů můžete úspěšně zmírnit díky zázvoru.

MOTIVACE

FINALISTKA SOUTĚŽE FITNESS MODELS
Co se sebe v rozhovoru pro náš časopis prozradila medailistka letošní soutěže FITNESS MODELS Michaela Novotná?
VÍCE SÍLY I PRO VÁS
Na cestě k velkému úspěchu mohou sehrát důležitou roli i malá slova. Nevěříte? Ukážeme si, že správně zvolené věty, kterými podpoříte samy sebe, mohou mít vskutku zázračný účinek.
SMS SOUTĚŽ
Odpovězte na naši otázku a vyhrajte lákavé ceny!

OTÁZKY A ODPOVĚDI

FITNESS PORADNA
Na vaše dotazy odpovídá Katka Götzová.
NA CO SE NEJČASTĚJI PTÁTE
Odpovědi na často se opakující otázky z výživy a suplementace.
FYTOTERAPEUTICKÁ PORADNA
Tentokrát oblíbenou rubriku věnujeme čaji
PORADNA S LEOU VRŠECKOU
Nechte si poradit od zkušené závodnice L. Vršecké.
RADÍ VÁM PLASTICKÝ CHIRURG
Poradenská rubrika v oblasti plastické a estetické chirurgie.

V KAŽDÉM ČÍSLE NAJDETE

NAPSALY JSTE NÁM
NOVINKY V POHYBU
CO NOVÉHO VE VÝŽIVĚ
CVIČENÍ 2v1
OCHUTNEJTE
VY SE PTÁTE, MY ODPOVÍDÁME
NENECHTE SI UJÍT
SVĚT KOKTEJLŮ
RECEPT PRO VÁS
JAK NA TO
LETEM (FITNESSOVÝM) SVĚTEM

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
84 stran
Časopis FITNESS 12/13
69 Kč
69 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg