Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis FITNESS

Časopis FITNESS 11/13

 
Časopis FITNESS 11/13

Výrobce


Popis výrobku

TRÉNINK

REKORDNÍ VÝSLEDKY ZA POUHÉ DVA TÝDNY
Zpevněte svaly a zapracujte na svém vzhledu pomocí push/pull tréninku zařazovaného třikrát týdně. V rámci jedné cvičební jednotky spálíte celých 300 kalorií a navíc příznivě ovlivníte i rozvoj svalů.
SKVĚLÉ NOHY BEZ VÝPADŮ
Chcete chránit svoje kolena a přitom adekvátně procvičit svalstvo nohou? Pak rozhodně vyzkoušejte následující trénink sestavený zcela bez dřepů a výpadů s cílem redukovat zatížení kolenních kloubů.
ŽÁDNÁ POSILOVNA, ŽÁDNÉ VYBAVENÍ, NENECHTE SE ODRADIT!
Nedovolte zdánlivým překážkám, aby vás odradily od pravidelného tréninku. Následující cviky prováděné s vlastní váhou těla vám umožní procvičit všechny důležité svalové partie
VYTVARUJTE SI SKVĚLÉ PAŽE   
Chtěly byste mít žensky ladné a přitom pevné a pěkně tvarované paže? Pak zkuste místo klasických sérií použít k procvičení svalů horní poloviny těla drop série.
VYBUDUJTE SI SEXY BŘICHO
PLAVKOVÁ SEZÓNA UŽ JE SICE ZA NÁMI, ale na vylepšení břicha není nikdy pozdě. Všichni moc dobře víme, že neexistuje lepší výbava do bikin, než ploché bříško. Navíc vám většina odborníků, ať už se jedná o zkušené trenéry či sportovní lékaře, potvrdí, že pevné břišní svaly nejsou jen estetickým atributem.

VÝŽIVA

PROTIZÁNĚTLIVÁ STRAVA
Zkuste se na svou stravu podívat výhradně jako na zdroj energie. A představte si, že byste prostřednictvím výživy současně mohly bojovat proti zánětům a značnou měrou posílit svoje zdraví.
ZASE KUŘE?
Máme tady listopad, měsíc, který většině z nás k srdci nepřirostl. Dny jsou krátké, často deštivé a sychravé. Ačkoliv nejspíš dáváte přednost spíše horkým polévkám, zkuste na teplé letní dny zavzpomínat nad kuřecím salátem.
VÝŽIVA 3D
DOBRÁ, DIETNÍ, DOSTUPNÁ
Nyní se podíváme opravdu detailně na to, co potřebujete vědět o jedné z nejdůležitějších porcí jídla v rámci náročného dne.

ZDRAVÍ

100 ZPŮSOBŮ, JAK POSÍLIT SVOJE ZDRAVÍ
Nečekejte na další příležitost, svůj život můžete změnit hned! Ukážeme vám jak!

MOTIVACE

FINALISTKA SOUTĚŽE FITNESS MODELS
Co se sebe v rozhovoru pro náš časopis prozradila medailistka letošní soutěže FITNESS MODELS …..?
SMS SOUTĚŽ
Odpovězte na naši otázku a vyhrajte lákavé ceny!

OTÁZKY A ODPOVĚDI

FITNESS PORADNA
Na vaše dotazy odpovídá Katka Götzová.
NA CO SE NEJČASTĚJI PTÁTE
Odpovědi na často se opakující otázky z výživy a suplementace.
FYTOTERAPEUTICKÁ PORADNA
Tentokrát oblíbenou rubriku věnujeme ořechům
PORADNA S LEOU VRŠECKOU
Nechte si poradit od zkušené závodnice L. Vršecké.
RADÍ VÁM PLASTICKÝ CHIRURG
Poradenská rubrika v oblasti plastické a estetické chirurgie.

V KAŽDÉM ČÍSLE NAJDETE

NAPSALY JSTE NÁM
NOVINKY V POHYBU
CO NOVÉHO VE VÝŽIVĚ
CVIČENÍ 2v1
OCHUTNEJTE
VY SE PTÁTE, MY ODPOVÍDÁME
NENECHTE SI UJÍT
SVĚT KOKTEJLŮ
RECEPT PRO VÁS
JAK NA TO
LETEM (FITNESSOVÝM) SVĚTEM

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
84 stran
Časopis FITNESS 11/13
69 Kč
69 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg