Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis Svět kulturistiky

Svět kulturistiky 03/14

 
Svět kulturistiky 03/14

Výrobce


Popis výrobku

PROFILY A ROZHOVORY

Brandon Curry a jeho záda
Je opravdu jen otázkou času, kdy Brandon Curry získá titul Mr. Olympia?

ČTENÁŘSKÉ SOUTĚŽE

Představujeme finalisty GP SK
Jiřina Čepelková: „Dokázala jsem překonat sama sebe!“
Vyhlašujeme XI. ročník soutěže Grand Prix časopisu Svět kulturistiky!
Všichni stojíte na stejné startovní čáře, máte stejné podmínky i šance. Pusťte se do přípravy na známou soutěž!
SMS soutěž pro vás
Kdo jako poslední z českých amatérských závodníků získal v roce 2013 profi kartu?
Čtenářská soutěž Grand Prix X., - z vašich dopisů.
Příběhy našich soutěžících -  čtenářů, kteří překonali sami sebe.

TRÉNINKOVÉ RADY

Objemový trénink 4 x 4
Věřte, že tohle je trénink, který jste potřebovali.
Gigantickou sérií ke skvělému břichu
Budování břišních svalů znamená, že se současně budete snažit držet zpevněné a estetické.
SOUBOJ
Výpony ve stoji vs. Výpony vsedě.
Cvik měsíce
Mrtvý tah s trapézovou činkou.
Udělejte jednu změnu
Co se stane, když… při zdvizích s jednoručkami střídáte strany?
Řešení problému   
Zaměřeno na: přítahy s velkou činkou v předklonu.
Hledá se trénink hrudníku zvaný zabiják   
Okořeňte svůj konvenční trénink těmito třemi vražednými cviky.
Šest týdnů k titánským tricepsům
Odmítáte průměrnost? Pak právě vám je určen náš článek.
Tahový trénink
Dejte dohromady procvičení zad a bicepsů v rámci tahového tréninku, kterým předejdete stagnaci.

VÝŽIVA

Zastavení u grilu
Dejte sbohem prázdným kaloriím z mražených produktů a připravte si domácí hamburger zcela v souladu se zdravou výživou.
BODYMARKET
NO2 BLACK Full Cycle; Proteinové tyčinky a koktejly od Six Star; Nyní ve Walmartu!; Ultimate Nutrition - Iso Cool 2,27 kg; Pro & Oats; Leanout; Myo-X
Do šejkru!
Levná energie.
Jídlo pro vaše svaly
Tilapie s brusinkovou quinoou.
Kulturistova volba
Vajíčka vs. bílky.
Kulturistická kuchyně
Co má v kuchyni Cory Mathews?
Správná volba
7 nejlepších způsobů, jak uhasit žízeň.
Výzkum a vývoj výživy
NO-cesta k lepšímu napumpování; Zvyšte konzumaci kiwi; Co nabízí MSM; Ořechy-cesta ke snížení hmotnosti; Mnohonásobné účinky karnitinu; Přínos borůvek
Smíchejte zdroje bílkovin: Je tohle ta správný syrovátkový protein?
Volba správného proteinového suplementu může být jednodušší a nebo i složitější.

OTÁZKY a ODPOVĚDI

Ptejte se, odpovím přímo
Bolesti ramene; Skladba stravy; Úprava postavy; Zvýšení tělesné hmotnosti.
Posilování pro ženy s Leou Vršeckou
Cvičení doma; Novoroční předsevzetí. Cvik měsíce: výpady na multipressu.
Poradna Ing. Jana Smejkala
Stepper; Bolesti; Nepřítel ČAS!

ZAJÍMAVOSTI

Napsali jste nám…
Příběhy, nápady a postřehy z vašich dopisů.
Stalo se u nás
Informace z domova.

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
100 stran
Svět kulturistiky 03/14
79 Kč
79 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg