Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis Svět kulturistiky

Svět kulturistiky 1/14

 
Svět kulturistiky 1/14

Výrobce


Popis výrobku

ČTENÁŘSKÉ SOUTĚŽE

Představujeme finalisty GP SK
Lukáš Hrubý: „Chtěl bych poděkovat rodině za podporu,trpělivost a starostlivost.
Vyhlašujeme XI. ročník soutěže Grand Prix časopisu Svět kulturistiky!
Všichni stojíte na stejné startovní čáře, máte stejné podmínky i šance. Pusťte se do přípravy na známou soutěž!
Čtenářská soutěž Grand Prix X., -  z vašich dopisů.
Příběhy našich soutěžících - čtenářů, kteří překonali sami sebe.
SMS soutěž pro vás
Po kolikáté vyhrál Phil Heath nejprestižnější profesionální soutěž Mr. Olympia?

TRÉNINKOVÉ RADY

Zvyšte objem tréninku pro mohutnější tricepsy
Tvrdá práce je základem úspěchu.
Den D – trénink déltů
Izolujte je až do úplného zničení.
Vyrýsujte břišní svalstvo!
Poradí vám čtyři odborníci na slovo vzatí.
Trénink při bolestech kolen
Dozvíte se vše o běžných zraněních kolenního kloubu
SOUBOJ
Rozpažky s jednoručkami na nakloněné lavici vs. rozpažky s kladkami na nakloněné lavici.
Cvik měsíce
Předpažování s lanem.
Udělejte jednu změnu
Co se stane, když….se při provedení kliků předkloníte?
Řešení problému   
Zaměřeno na: římský mrtvý tah.
Tréninkový kvíz
Otestujte si své znalosti tréninku hrudníku.
Když bolí rameno
Cvičení s velkou zátěží může mít za důsledek bolesti ramen
Černá skříňka cviků na bicepsy
Podpořte nárůst svalové hmoty a oživte svůj trénink.
Trénink ze staré školy
Albert Beckles a jeho bicepsy.

VÝŽIVA

Zdraví na talíři
Seznamte se s některou z našich nabídek na zdravé a chutné přílohy.
Budujte svaly s alternativními zdroji bílkovin.
Ne všechny bílkoviny musí nutně pocházet z živočišných zdrojů.
BODYMARKET
Beef a Egg White Paleo Protein; Urso-X; Ultimate Nutrition - ISO COOL 2,27 kg, Animal Flex; Engorge
Do šejkru!
Stačí zamíchat a jídlo na cestu máte připravené.
Jídlo pro vaše svaly
Co má Michael Kefalionas v lednici?
Kulturistova volba
Italský dresing vs. vinný ocet balsamico.
Kulturistická kuchyně
Chilli směs
Správná volba
Chleba vítězí.
Výzkum a vývoj výživy
Přínos kreatinu; Trávicí enzymy; Vitamin D; Petržel; Zvyšte příjem rostlinných bílkovin; Síla krillu.

OTÁZKY a ODPOVĚDI

Ptejte se, odpovím přímo
Stagnace; Rychlost.
Posilování pro ženy s Leou Vršeckou
Tréninkový plán; Rozdělení stravy. Cvik měsíce: obrácené kliky na multipressu.
Poradna Ing. Jana Smejkala
Aminokyseliny; Objemové cviky.

SOUTĚŽE

GP PEPA Opava
Soutěž oslavila 35. narozeniny.

ZAJÍMAVOSTI

Napsali jste nám…
Příběhy, nápady a postřehy z vašich dopisů.
Stalo se u nás
Informace z domova

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
100 stran
Svět kulturistiky 1/14
79 Kč
79 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg