Položek: 0

Celková cena: 0,-Kč

E-shop » Časopis Svět kulturistiky

Svět kulturistiky 10/13

 
Svět kulturistiky 10/13

Výrobce


Popis výrobku

ČTENÁŘSKÉ SOUTĚŽE

SMS soutěž pro vás
Co znamení označení proteinu WHEY?
Čtenářská soutěž Grand Prix X., -  z vašich dopisů.
Příběhy našich soutěžících - čtenářů, kteří překonali sami sebe.

TRÉNINKOVÉ RADY

Můj nejnáročnější trénink
Čtyři sportovci vám popíší trénink, který v jejich případě zcela posunul hranice zdravého rozumu.
Špičková záda
S profesionálem, který v průběhu dvou let vyhrál hned tři profi soutěže.
Jak sestavit skvělý trénink hrudníku
Kdo by nechtěl mít mohutnější hrudník?
Zdvihy moudrosti
Myslíte, že o tréninku víte všechno?
SOUBOJ
Drag zdvihy vs.zdvihy na Scottově lavici
Cvik měsíce
Ruské vytáčení trupu s kladkou hlavou dolů.
Udělejte jednu změnu
Co se stane, když… nakloníte opěrku leg pressu opačným směrem?
Řešení problému
Zaměřeno na: zdvíhání ramen s jednoručkami.
Tréninkový kvíz
Otestujte si své znalosti tréninku břicha.
Černá skříňka cviků na nohy
Provedeme vás netradičními variantami šesti skvělých cviků na nohy, které
vám pomohou nabrat kvalitní svalovou hmotu.
5 největších chyb v tréninku bicepsů
Vyvarujte se jich!
Trénink ze staré školy
Na legendárních lýtkových svalech Arnolda Schwarzeneggera není nic tajemného.
Výron vs. natržení v kulturistice
Když vás při cvičení něco náhle zabolí, může se jednat o výron nebo natržení svalu

VÝŽIVA

Může mléko prospívat kulturistům?
Jeden z našich expertů se rozhodl odhalit tajemství tohoto nápoje.
BODYMARKET     
SHORT CUTZ; Creatine od Six Star; Ultimate Nutrition - ISO COOL 2,27 kg; MET-Rx Protein & Oats; Ney Epiq Ripped
Do šejkru!
Tekuté kalorie.
Jídlo pro vaše svaly
Klasické karbanátky z lososa.
Kulturistická volba
Horčice vs. kečup
Kulturistická kuchyně
Co má Mark Dugdale v lednici?
Správná volba
6 druhů nejlepšího exotického masa
Výzkum a vývoj výživy
Růst svalů; Předtréninková energie.

OTÁZKY a ODPOVĚDI

Ptejte se, odpovím přímo
Formování postavy vs. pohybové aktivity; Složení tréninku; Propadlý hrudník; Růst do výšky
Posilování pro ženy s Leou Vršeckou
Spalovače; Zpevnění stehen; Hubnutí; Cvik měsíce: Boční výstupy na steppery
Poradna Ing. Jana Smejkala
Chyba v tréninku; Eliptical; Zásoba tuků.

SOUTĚŽE

Mistrovství České republiky ČSNS
Absolutním vítězem se stal Jan Caha.

ZAJÍMAVOSTI

Napsali jste nám…
Příběhy, nápady a postřehy z vašich dopisů.
Stalo se u nás
Informace z domova.

 
Balení
Název
Obvyklá cena
Cena eshop
Počet
 
100 stran
Svět kulturistiky 10/13
79 Kč
79 Kč
 ks
Přidej na LinkujPřidej na Vybrali.smePřidej na Jagg