Trénink

[ Celkem článků: 4 ]  

 1 / 1 

 

 

Dřep? Král silového trojboje

Trénink | 18.08.2010 | Michal Rudzinskyj

Zlepšete svůj výkon ve dřepu! V článku najdete několik zásadních rad, od základů správné techniky po doplňkové ciky, které vám pomůžou zlepšit své maximum ve dřepu.

Celý článek »

Zlepšete výkon v benčpresu

Trénink | 10.03.2010 | Michal Rudzinskyj

Trenér Marty Gallagher, autor publikace „The Purposeful Primitive“, vám přináší zajímavé tipy týkající se benčpresu.

Celý článek »

Benchpress a jeho technika v powerliftingu

Trénink | 11.11.2009 | Michal Rudzinskyj

Užitečná pravidla pro správnou techniku benchpressu v powerliftingu.

Celý článek »

Strongman – zvyšte sílu stisku!

Trénink | 14.10.2009 | Michal Rudzinskyj

Máte sílu z posilovny? Skvělé, tak to je dobrý začátek. Pokud chcete uspět ve světě silových soutěží, pak byste měli především dřepovat a provádět mrtvé tahy.

Celý článek »

• MS v silovém trojboji dorostu a juniorů 2010 - reportáž
  Soutěže | 08.09.2010
• Phil Heath – piano, basketbal a Mr. Olympia 2010
  Osobnosti | 08.09.2010
• Jiří Havrda před MS GPC!
  Rozhovory | 06.09.2010
• Victor Martinez – útok na ramena a tricepsy před Mr. Olympia 2010
  Osobnosti | 01.09.2010
• Julia Kosturová - neskutečná ženská síla!
  Rozhovory | 01.09.2010

• Dobrý večer všem,chci se poradit,co je vhodného jako náhrada malt...
  (08.09.2010 23:28)
• Ahoj ,taky sem měl World No.1 čokoláda je docela slušná, no ale p...
  (11.08.2010 11:30)
• Dobrý den. Odpověď najdete ve vašem mailu.
  (16.07.2010 9:08)
• Dobrý den, nesmělý dotaz. Jen se chci zeptat, mohu-li si stáhnout ...
  (15.07.2010 20:38)
• Ahoj. Samotnej protein ti určitě nazaručí nabrání. Do těla dost...
  (12.07.2010 14:26)