Výživa

[ Celkem článků: 33 ]  

 1 / 3 

 
 
Základní zásady zdravého stravování a ukázka

Základní zásady zdravého stravování a ukázka

Výživa | 05.04.2012 | Michal Rudzinskyj

Jak již zcela jistě víte, bez zdravé a kvalitní stravy nemůžete dosáhnout téměř žádných pokroků.

Celý článek »
Zlepšete svoji stravu a vaše svaly i zdraví vám za to poděkují

Zlepšete svoji stravu a vaše svaly i zdraví vám za to poděkují

Výživa | 05.12.2011 | Michal Rudzinskyj

Průměrný člověk si většinou neláme hlavu tím, co si dá ke snídani nebo kolik bílkovin a sacharidů zkonzumuje za celý den.

Celý článek »
Přijímejte bílkoviny a naberte svaly

Přijímejte bílkoviny a naberte svaly

Výživa | 25.10.2011 | Michal Rudzinskyj

Získejte svaly rychle a strategicky a to jednoduše tím, že budete vědět co, kdy, proč a kolik.

Celý článek »
Aditiva pro vaše zdravé tělo

Aditiva pro vaše zdravé tělo

Výživa | 10.08.2011 | Michal Rudzinskyj

Lidské tělo funguje neskutečně dokonalým způsobem.

Celý článek »
Domácí proteinové tyčinky - recepty

Domácí proteinové tyčinky - recepty

Výživa | 26.07.2011 | Michal Rudzinskyj

Dnes bych se s vámi rád podělil o zajímavý nápad, který jsem objevil na známých internetových stránkách www.youtube.com.

Celý článek »
Kaseinová bílkovina

Kaseinová bílkovina

Výživa | 20.06.2011 | Michal Rudzinskyj

Nedodržování správného jídelníčku patří mezi základní chyby především začínajících cvičenců.

Celý článek »
Pitný režim + základní rozdělení iontových nápojů

Pitný režim + základní rozdělení iontových nápojů

Výživa | 15.06.2011 | Michal Rudzinskyj

Na toto téma již bylo napsáno mnoho článků. Dokonce si některé informace, které nacházíme na internetu, odporují.

Celý článek »
Svaly rostou v kanceláři – 2. část

Svaly rostou v kanceláři – 2. část

Výživa | 14.06.2011 | Michal Rudzinskyj

2. část článku od Karla Šedivého: Svaly rostou v kanceláři.

Celý článek »
Svaly rostou v kanceláři - 1. část

Svaly rostou v kanceláři - 1. část

Výživa | 06.05.2011 | Michal Rudzinskyj

Tipy jak jíst, když se nemůžete odlepit od kancelářského stolu

Celý článek »
Vegetariánství a kulturistika – 20 užitečných tipů – 2. část

Vegetariánství a kulturistika – 20 užitečných tipů – 2. část

Výživa | 11.04.2011 | Michal Rudzinskyj

Poslední část Vegetariánství a kulturistika – 20 užitečných tipů

Celý článek »
Vegetariánství a kulturistika – 20 užitečných tipů – 1. část

Vegetariánství a kulturistika – 20 užitečných tipů – 1. část

Výživa | 04.04.2011 | Michal Rudzinskyj

Vegetariánské stravování si získává každým dnem stále více příznivců.

Celý článek »
Organizace a řešení problematiky výživy

Organizace a řešení problematiky výživy

Výživa | 10.03.2011 | Michal Rudzinskyj

Zveřejňujeme další článek z obsahu publikace Kulturistika pod mikroskopem.

Celý článek »
Hubněte snadněji – poradíme vám, jak na to! (2. část)

Hubněte snadněji – poradíme vám, jak na to! (2. část)

Výživa | 09.03.2011 | Michal Rudzinskyj

Druhá část článku, který vám poradí, jak efektivněji redukovat vaše tuky.

Celý článek »
Hubněte snadněji – poradíme vám, jak na to! (1. část)

Hubněte snadněji – poradíme vám, jak na to! (1. část)

Výživa | 03.03.2011 | Michal Rudzinskyj

Nedaří se vám shodit nadbytečný tuk? Zkoušeli jste už spoustu věcí, ale nic nevedlo k úspěchu?

Celý článek »
Sacharidová superkompenzační dieta

Sacharidová superkompenzační dieta

Výživa | 24.02.2011 | Michal Rudzinskyj

Poznatek, že voda je uvnitř svalové buňky vázána v trojnásobném množství na glykogen a draslík, se využívá při této dietě.

Celý článek »