Výživa

[ Celkem článků: 12 ]  

 1 / 1 

 
 
Žádné jídlo - žádné svaly

Žádné jídlo - žádné svaly

Výživa | 04.08.2010 | Michal Rudzinskyj

„Tak ještě jednou, to dáš, jeď, zaber, joo, super…“

Celý článek »
Žvýkejte, ať vaše svaly rostou

Žvýkejte, ať vaše svaly rostou

Výživa | 22.06.2010 | Michal Rudzinskyj

„Vždyť ty hltáš úplně jako pes…“ pronesl jsem spontánně, když jsem viděl, jak si můj kdysi potenciální tchán poradil s jídlem v neskutečně krátkém čase.

Celý článek »
Nudný pitný režim? Zpestřete si jej přírodními ingrediencemi.

Nudný pitný režim? Zpestřete si jej přírodními ingrediencemi.

Výživa | 24.05.2010 | Michal Rudzinskyj

Kulturisté na této planetě dávno vědí, že nejlepších výsledků dosáhnou nejen pomocí perfektně vyvážené stravy a tvrdého tréninku, ale také dostatečného příjmu tekutin.

Celý článek »
Cheat meal – nastartujte váš metabolismus

Cheat meal – nastartujte váš metabolismus

Výživa | 12.04.2010 | Michal Rudzinskyj

Určitě to znáte také. Snažíte se držet dietu, abyste se zbavili nadbytečného tuku, který se vám usadil na kritických tělesných partiích.

Celý článek »
Česnek pro vaše zdraví a vyšší hladinu testosteronu

Česnek pro vaše zdraví a vyšší hladinu testosteronu

Výživa | 08.04.2010 | Michal Rudzinskyj

Máte rádi česnek? Pak pro vás máme dobrou zprávu.

Celý článek »
Budujte svaly díky mléku

Budujte svaly díky mléku

Výživa | 02.04.2010 | Michal Rudzinskyj

Mléko obsahuje dva hlavní druhy bílkovin, kterými jsou kasein a syrovátkový protein.

Celý článek »
Trans tuky - nepřítel vašeho zdraví

Trans tuky - nepřítel vašeho zdraví

Výživa | 02.12.2009 | Michal Rudzinskyj

S konzumací průmyslově zpracovaných potravin, ze kterých se skládá převážná část jídel dnešních Američanů, podstupujeme stále větší riziko plynoucí z konzumace takových jídel, které poškozují naše zdraví.

Celý článek »
Základy výživy - vitaminy

Základy výživy - vitaminy

Výživa | 27.11.2009 | Michal Rudzinskyj

Vítám vás u dalšího ze série článků o základech výživy. Dnes si podrobněji probereme vitamíny. Nahlédneme na ně jak z hlediska zdravotního, tak suplementačního a tím již pomalu otevřeme další pokračování našich článků, a sice těch o doplňcích výživy.

Celý článek »
Základy výživy - bílkoviny

Základy výživy - bílkoviny

Výživa | 30.09.2009 | Michal Rudzinskyj

Poodhalte s námi tajemství výživy v našem novém seriálu článků, a položte tak základy své vysněné postavě.

Celý článek »
Bolavé klouby? Svěřte se do péče Omega-3 mastných kyselin!

Bolavé klouby? Svěřte se do péče Omega-3 mastných kyselin!

Výživa | 17.09.2009 | Michal Rudzinskyj

Omega-3 mastné kyseliny? Rybí olej? Nuda! Ne ale tak docela, jak by se na první pohled mohlo zdát. Mnohem více než při čtení tohoto článku se možná budete nudit doma, až z okna budete závistivě pokukovat, jak si to kámoši pěkně šinou do posilovny.

Celý článek »
Zelený čaj vám pomůže s bolavými klouby

Zelený čaj vám pomůže s bolavými klouby

Výživa | 15.07.2009 | Michal Rudzinskyj

Podle dávné legendy byla příprava čaje objevena náhodou V roce 2737 před naším letopočtem se čínský vůdce Sheng Nong (podle jiných zdrojů zase císař Chen-nung) usadil pod čajovníkem, aby si v hrnci uvařil horkou vodu.

Celý článek »
Cyklování sacharidů – stará metoda v novém světle

Cyklování sacharidů – stará metoda v novém světle

Výživa | 17.06.2009 | Michal Rudzinskyj

Cyklování sacharidů je proces, který pomáhá kulturistům zbavit se podkožního tuku. O téhle metodě slyšíme poměrně často, ale málokdo pořádně ví, co si pod tím představit.

Celý článek »
120x600-darky

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player