Seriál o dřepech aneb dřepy ničím nenahradíš

Seriál o dřepech aneb dřepy ničím nenahradíš

Pokud bychom měli jmenovat jediný cvik, do kterého byste se měli zamilovat, byly by jím dřepy.

Trénink | 18.11.2016 | Michal Rudzinskyj

Doporučení může znít ohraně pro jeho věrné vyznavače, méně lákavě pak pro ty, kteří jeho existenci ze svojí mysli neustále vytěsňují. Jistě, už jenom ta práce s nakládáním kotoučů, které předtím na pár vteřin sevře pevný stisk vypracovaných paží, není pro každého. Jenže, když se ten náklad oceli, podepřený vzedmutými trapézy, dá do pohybu a střídavě putuje nahoru a dolů, bylo by jen stěží myslitelné, aby celý ten výjev neušel náležité pozornosti. Dřepy však neslouží k vyvolávání obdivuhodných reakcí u přihlížejících. Namísto toho nabízejí každému, kdo s nimi začne, poctivou dávku testu vlastních fyzických i psychických limitů, jejichž překonávání s sebou nese úžasné proměny při transformaci snad jakékoliv fyzické schránky.

Podívejte se na kompletní článek ZDE.

 
 
Přidej na Facebook Přidej na Linkuj Přidej na Vybrali.sme Přidej na Jagg

Verze pro tisk