Trénink

Zobrazuji příspěvky 61-65 z celkového počtu 65

<<< Předchozí 1 2 3 4 5

Michal Rudzinskyj
e-mail | profilMichal Rudzinskyj

15.03.2010 11:56

Dobrý den. Vaše dotazy jsem přesměroval do naší poradny. V nejbližší době zde najdete odpověď na váš dotaz.

hokejka
e-mail | profilhokejka

Pomoc...

14.03.2010 19:01

Zdravím, měl bych prosbu. Chtěl bych začít cvičit a přibrat svalou hmout. Sice jsem začal cvičit, ale potřeboval bych pomoci sepsat cvičební plán a mít v tom řád. Děkuji za pomo

evina
e-mail | profilevina

trénink na dva měsíce

14.03.2010 18:04

Dobrý de.Prosím o radu, mám dva a půl měsíce na to, abych zhubla a zformovala nohy než odcestuji.Mám 165cm, boky 102, váha 65,5,46 let. Jsem trénovaná, 5x týdně 60min na pásu, velmi dobře vybavená posilovna (spíše nyní posiluji břicho a ruce), 4x týdně silová joga..Potřebovala bych ale vnést systém do tréninku nohou, abych do dvou a půl měsíců byla jakžtakž. (název stroje a velikost zátěže).Děkuji Evina

Michal Rudzinskyj
e-mail | profilMichal Rudzinskyj

01.02.2010 9:43

Dobrý den. Všechny dotazy ohledně tréninku a výživy směřujte do naši poradny. Váš dotaz jsem tam již přesměroval.

polda313
e-mail | profilpolda313

rada...

01.02.2010 9:19

zdravím,píšu,protože bych chtěl poprosit o radu s tím,jak mam přibrat a nabrat svalovou hmotu...na posilovnu nemám,činky doma taky nemám a ikdyž se cpu jídlem jak blázen,tak ani jediný kilo k plusu...chtěl bych poradit,jak ,co a kdy mam třeba jíst a co třeba dělat za cviky abych nabral aspoň trochu co nejdřív a nepotřeboval k tomu posilovací stroje.děkuji za rady..

<<< Předchozí 1 2 3 4 5

Přidat příspěvek

Příspěvky do diskuse mohou přidávat pouze registrovaní uživatelé. Formulář pro přihlášení se nachází vpravo. Pokud nejste registrovaní, zaregistrujte se.