Výživa a suplementace

Zobrazuji příspěvky 31-45 z celkového počtu 64

<<< Předchozí 1 2 3 4 5 Další >>>

Karel.S
e-mail | profilKarel.S

Konečně mohutný

13.09.2012 20:11

Zdravím vás Petře. Upřímně řečeno chvíli jsem musel nad dotazy přemýšlet, ale nakonec jsem je snad pochopil. Berte to asi takhle. Máte v rukou publikaci, které je specifická svým zaměřením. Zapomeňte tedy na většinu pouček, doporučení o tom, co kdy, jak a s čím trénovat, kolikrát trénovat, jak dlouho se sval regeneruje, jak dlouho roste atd. To bychom tady mohli diskutovat donekonečna. Naopak vezměte knihu jako recept na jídlo, které prostě připravíte přesně podle návodu a uvidíte. Buď si jej uvaříte i příště nebo jej z jídelníčku vyřadíte. Když vaříte podle receptu, tak také nepřemýšlíte nad tím, co by se stalo, kdybychom přidali místo papriky rajčata a víc to osolili nebo místo hovězího masa zkusili dát raději sojové atd. Podobně jako s tréninkovými přístupy, je to i s recepty. Ne všechny se vám musí osvědčit. Ale nejdříve musíte uvařit skutečný originál a dát do něj přesně všechny ingredience (trénink, výživa, zátěže) a pak si říci zda je to pro mě dobré nebo ne. Nechte se vést svojí intuicí a pocity, spoléhejte na svoje dobré úsudky a věřte si. Takže asi takhle. Přeji vám hodně úspěchů, Karel Šedivý :-))

petr3333
e-mail | profilpetr3333

Konečně mohutný

12.09.2012 20:33

ZDravím, znovu studuji tuto publikaci a napadá mě jedna věc na kterou jsem se zapomenul bohužel optat hned. Pane Šedivý v knize jsou většinou doporučovány kombinace partií jako: 1 .prsa,ramena,triceps, 2. záda,biceps 3. nohy,břicho apod. Podobný systém jsem kdysi zkoušel, netvrdím, že není dobrý jedna moje zkušenost je taková, že po vyčerpání prsou neodjedu tolik ramena-třeba tlaky neudělám tolik opakování co s odpočatými rameny. P5emýšlel jsem nad nohy,ramena ..... Nyní budu muset trénovat 3 dny za sebou a pak pauza, dalo by se takto trénovat 3dny za sebou? Máte nějaký chyták jak odjet naplno menší partie, které už jsou větší partií trochu díky spolupráci vyčerpány? A poslední dotaz proč toto schéma? Napíšut o jinak, pokud dám toto schéma procvičím všechny partie přímo i asistenčně 1 xtýdně, pokud dám systém jiný třeba záda,tricep /prsa,biceps . Projedu vlastně malé partie 2x týděn jednou přímo a nepřímo. Proč je nejvíce uváděna alternativa z knihy lepší, kdy se zatěžují stejné partie při hlavním velkém cviku i při asistenčním viz Záda, biceps 2 prsa,ramena,triceps? Chtěl bych trénovat 3 dny za sebou a pak mít 4 dny volna, jinak trénovat nyní nemohu, snad mě napíšete, že to není kravina. JInak mámo od vás, z krámu objednanou další publikaci.Zázrak zvaný posilovna :) Děkuji mnohokrát P

Bleader
e-mail | profilBleader

BCAA instant a NO SHOTGUN

04.09.2012 12:35

Dobrý den , chtěl bych se zeptat jestli mohu kombinovat tyto 2 suplementy - NO SHOTGUN V.3 a BCAA instant.Děkuji za odpověď :)

Adamosos
e-mail | profilAdamosos

proteiny

24.01.2012 13:03

od kolkych rokov mozem brat proteiny a gainery ???? pls

aminokyseliny

09.01.2012 11:20

Zdravim,mám dotaz jaké aminokyseliny bych měl koupit,jestli bcaa nebo jiné a jaký je rozdíl mezi amino 2300 nebo 4600-co znamenají ta čísla?

anubis
e-mail | profilanubis

doporuceni

23.11.2011 19:40

Co byste doporucili HMB plus 120 tablet nebo ANABOLIC ISO GAINER 3000 3170g Vanilka (Metabolic Optimal), scitec anabolic, Weider HMB 3800,Weider Beta-Alanine. Cvicim uz asi rok a proste zadny narust nic nejde poznat, jak na rukou tak vsude. prsa trochu narust ale ruce nic. mel jsem protein i gainer a nic. vaha 86kg. prosim o pomoc a hlavne radu jaky s pripravku. Diky moc

martič
e-mail | profilmartič

spalovaní tuku na břiše

03.08.2011 0:18

chci zhubnout břicho,a tak sem si koupil CLA a L-Carnitin,jídelníček si hlídam,mam pít ještě protein když chci zhubnout.nebo my doproručte ještě nějaky spalovač nebo stačí to co užívam díky

Michal Rudzinskyj
e-mail | profilMichal Rudzinskyj

Přípravky a věk

26.07.2011 15:54

Dobrý den. Váš dotaz směřujte do naši poradny. Děkuji

the game
e-mail | profilthe game

přípravky a věk

26.07.2011 13:52

cau,posiluju uz 1rok a uvažuju o nějakém proteinovém přípravku a chci se zeptat zda uživání prot. přípravků nemuže mít nějaké následky v mém věku(15let).díky za odpověď

the game
e-mail | profilthe game

přípravky a věk

26.07.2011 13:51

cau,posiluju uz 1rok a uvažuju o nějakém proteinovém přípravku a chci se zeptat zda uživání prot. přípravků nemuže mít nějaké následky v mém věku(15let).díky za odpověď

Ivan Rudzinskyj
e-mail | profilIvan Rudzinskyj

protein

30.01.2011 11:55

Pokud jste po delší době našel ten, který Vám vyhovuje, proč byste ho měnil. Klidně ho používejte až do doby, kdy si samo tělo řekně o změnu. Látky tělo využije ve formě, v jaké mu je poskytnete. Určitě se nemusíte obávat, že by došlo k vylučování jen proto, že přijímáte určitý výrobek delší dobu. Přeji mnoho úspěchů.

protein

28.01.2011 9:35

Dobrý den,nejaký ten pátek už cvičím a vystřídal jsem nemalé množství proteinu než jsem oběvil výrobek od společnosti CHampion Nutrition,tento výrobek mě osobně vyhovuje jak chutově tak cenově tak obsahem proteinu v dávce,ale chci se zeptat jestli je možné tento protein používat dlouhodobě nebo jestli bych ho měl obměnovat čas od času za jiný výrobek aby si tělo nezvyklo a nezačalo ho bez využití vyločovat.děkuji

Bruto
e-mail | profilBruto

Bolest kloubů - rada

13.12.2010 21:29

Zdravím, fitnesu se věnuji 5 let a za tu dobu jsem měl již nemálo potíži (především bolesti kloubů). Zkoušel jsem vše možné (přes tablety atd). Hledal jsem něco hodně silného (na doporučení známého z Ameriky, jsem zjistil, že tamni sportovci berou hodně sirupy, kvůli velmi dobré vstřebatelnosti. Po delší analýze trhu CR na kloubní výživu, jsem s překvapením našel ten nejsilnější a nejlépe vstřebatelnější produkt (kupoval jsem přes www.lekarna.cz, připadně i v jakékoliv lékárně). Je to sirup flex code 500ml Vyšel mi na 840kč, bere se 20ml denně, ovšem dostáváš do těla nejvyšší dávky (chondroitin 1200ml, glukosamin 1500ml, MSM 1500 a především kyselinu hyaluronovou 90ml - tzv kloubní olej). Vydrží na 1 mesíc pokud bereš 20ml a při mírných potížích se bere 10ml tak je na 2 mesice. U mně zabral po 16 dnech. Nejsou tam komplikace s trávením (jako např. u tablet), nizkomolekulární kyselina hyluronová se vstřebá krevní cestou a působí velmi účinně. Naprostá špička z hlediska kvality, ovšem poměrně dražší produkt.

havran
e-mail | profilhavran

ekvivalent maltodextrinu

08.09.2010 23:28

Dobrý večer všem,chci se poradit,co je vhodného jako náhrada maltodextrinu,jelikož ho ze zdravotních důvodů nemohu konzumovat.Žádný jiný polysacharid v prášku jako doplněk po cvičení jsem nenašel.Díky

marian.kopr
e-mail | profilmarian.kopr

To bigflex

11.08.2010 11:30

Ahoj ,taky sem měl World No.1 čokoláda je docela slušná, no ale pokud chceš nabrat tak si nakup mimo to i nějaký gainer a hlavně fasuj pořádné jídlo, maso, vejce a tak.

<<< Předchozí 1 2 3 4 5 Další >>>

Přidat příspěvek

Příspěvky do diskuse mohou přidávat pouze registrovaní uživatelé. Formulář pro přihlášení se nachází vpravo. Pokud nejste registrovaní, zaregistrujte se.