Výživa a suplementace

proteiny

od kolkych rokov mozem brat proteiny a gainery ???? pls

aminokyseliny

Zdravim,mám dotaz jaké aminokyseliny bych měl koupit,jestli bcaa nebo jiné a jaký je rozdíl mezi amino 2300 nebo 4600-co znamenají ta čísla?

doporuceni

Co byste doporucili HMB plus 120 tablet nebo ANABOLIC ISO GAINER 3000 3170g Vanilka (Metabolic Optimal), scitec anabolic, Weider HMB 3800,Weider Beta-Alanine. Cvicim uz asi rok a proste zadny narust nic nejde poznat, jak na rukou tak vsude. prsa trochu narust ale ruce nic. mel jsem protein i gainer a nic. vaha 86kg. prosim o pomoc a hlavne radu jaky s pripravku. Diky moc

spalovaní tuku na břiše

chci zhubnout břicho,a tak sem si koupil CLA a L-Carnitin,jídelníček si hlídam,mam pít ještě protein když chci zhubnout.nebo my doproručte ještě nějaky spalovač nebo stačí to co užívam díky

Přípravky a věk

Dobrý den. Váš dotaz směřujte do naši poradny. Děkuji

přípravky a věk

cau,posiluju uz 1rok a uvažuju o nějakém proteinovém přípravku a chci se zeptat zda uživání prot. přípravků nemuže mít nějaké následky v mém věku(15let).díky za odpověď

přípravky a věk

cau,posiluju uz 1rok a uvažuju o nějakém proteinovém přípravku a chci se zeptat zda uživání prot. přípravků nemuže mít nějaké následky v mém věku(15let).díky za odpověď

protein

Pokud jste po delší době našel ten, který Vám vyhovuje, proč byste ho měnil. Klidně ho používejte až do doby, kdy si samo tělo řekně o změnu. Látky tělo využije ve formě, v jaké mu je poskytnete. Určitě se nemusíte obávat, že by došlo k vylučování jen proto, že přijímáte určitý výrobek delší dobu. Přeji mnoho úspěchů.

protein

Dobrý den,nejaký ten pátek už cvičím a vystřídal jsem nemalé množství proteinu než jsem oběvil výrobek od společnosti CHampion Nutrition,tento výrobek mě osobně vyhovuje jak chutově tak cenově tak obsahem proteinu v dávce,ale chci se zeptat jestli je možné tento protein používat dlouhodobě nebo jestli bych ho měl obměnovat čas od času za jiný výrobek aby si tělo nezvyklo a nezačalo ho bez využití vyločovat.děkuji

Bolest kloubů - rada

Zdravím, fitnesu se věnuji 5 let a za tu dobu jsem měl již nemálo potíži (především bolesti kloubů). Zkoušel jsem vše možné (přes tablety atd). Hledal jsem něco hodně silného (na doporučení známého z Ameriky, jsem zjistil, že tamni sportovci berou hodně sirupy, kvůli velmi dobré vstřebatelnosti. Po delší analýze trhu CR na kloubní výživu, jsem s překvapením našel ten nejsilnější a nejlépe vstřebatelnější produkt (kupoval jsem přes www.lekarna.cz, připadně i v jakékoliv lékárně). Je to sirup flex code 500ml Vyšel mi na 840kč, bere se 20ml denně, ovšem dostáváš do těla nejvyšší dávky (chondroitin 1200ml, glukosamin 1500ml, MSM 1500 a především kyselinu hyaluronovou 90ml - tzv kloubní olej). Vydrží na 1 mesíc pokud bereš 20ml a při mírných potížích se bere 10ml tak je na 2 mesice. U mně zabral po 16 dnech. Nejsou tam komplikace s trávením (jako např. u tablet), nizkomolekulární kyselina hyluronová se vstřebá krevní cestou a působí velmi účinně. Naprostá špička z hlediska kvality, ovšem poměrně dražší produkt.

ekvivalent maltodextrinu

Dobrý večer všem,chci se poradit,co je vhodného jako náhrada maltodextrinu,jelikož ho ze zdravotních důvodů nemohu konzumovat.Žádný jiný polysacharid v prášku jako doplněk po cvičení jsem nenašel.Díky

To bigflex

Ahoj ,taky sem měl World No.1 čokoláda je docela slušná, no ale pokud chceš nabrat tak si nakup mimo to i nějaký gainer a hlavně fasuj pořádné jídlo, maso, vejce a tak.

Ahoj. Samotnej protein ti určitě nazaručí nabrání. Do těla dostaneš možná tak bílkoviny. Ale potřebuješ i sacharidy a tuky atd.

Přibrání na proteinu

Chci se zeptat, jestli můžu přibrat jen na samotnm proteinu. Koupil jsem si World. No. 1 od Aminostar, chuťově je to dobrý, ale nevím jestli dostávám do těla všecko co potřebuji??

Ovesné vložky

Dobrý den, každé ráno si dávám na snídani jemné ovesné vložky zalité mlékem a po krátké době, co je nechám odstát v ledničce a po přidání menší porce ovoce je zkonzumuji. Zajímá mě, zdali bych mohl na zalití použít místo mléka proteinový koktejl ?,aby má snídaně obsahovala větší podíl bílkovin. dodnes má snídaně: 80g ovesných vloček + 250ml mléka + ovoce energetická hodnota mé snídaně: kJ: 1664 kcal: 393 Bílkoviny: 19 Sacharidy: 59 Tuky: 10 (vypočteno bez ovoce)